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SEREMI de Salud (S) llama a cuidarse antes alerta preventiva por altas temperaturas

Tras la alerta preventiva declarada por la ONEMI a las comunas de Diego de Almagro, Copiapó, Tierra Amarilla y Alto del Carmen, para los días 24 y 25 de enero, la Autoridad Sanitaria, realiza un llamado a la prevención.

El Seremi de Salud (S), Bastian Hermosilla,  llama a cuidarse ante éstas alzas de temperatura y recomienda no exponerse al calor ya que es perjudicial para la salud principalmente de las personas mayores, niños y enfermos crónicos. “Es importante hidratarse sobre todo cuando estamos expuestos  a ambientes calurosos y en estos casos se recomienda aumentar la cantidad de líquido, cabe recordar que los síntomas o cuadros de deshidratación en las personas mayores pueden ser inespecíficos y presentarse tardíamente”, expresó la Autoridad Sanitaria (S).

También se debe considerar que el calor acelera la descomposición de los alimentos, debido a esto  se recomienda  comprar pescados o mariscos en lugares autorizados  y preocuparse que estos productos no pierdan la cadena de frío.
Algunas recomendaciones para cuidarse de las altas temperaturas:

Protéjase del calor evitando salir a la calle en las horas más calurosas del día y si va a salir permanezca en lo posible a la sombra, además cubrirse la cabeza con un sombrero o gorra y vestirse con ropa ligera de colores claros.

Beber bastante agua y con frecuencia, aunque no sienta sed, e ingiera alimentos con frecuencia.

Evite el alcohol, las bebidas con cafeína y las comidas calientes.

Aumente el consumo de frutas de verano y verduras para recargar el organismo de sales minerales. 
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